Yoga-Serie Teil 2: Stehende Kopf-Knie-Stellung
Die Kopf-Knie-Stellung im Stehen ist eine kräftigende Übung. Diese Asana kräftigt die Oberschenkelmuskulatur und hat eine straffende Wirkung auf die Haut in diesem Bereich. Deshalb kann Sie unterstützend zur Cellulitebehandlung eingesetzt werden. Die Hüft-Lenden-Muskulatur wird gestärkt. Das ist förderlich für eine schön aufgerichtete Wirbelsäule. Die Übung ist daher für Menschen, die viel im Sitzen arbeiten, besonders empfehlenswert.
Download: BEAUTY FORUM Februar 2006, “Yoga Beitrag Nr. 2 Stehende Kopf-Knie-Stellung” (pdf-Format, 258 kb)
Sabine :: Feb.03.2006 :: Wellness :: No Comments »
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