Sabine Leikep

Wissen Sie eigentlich, was Sie mit Ihren Händen alles bewirken können? Die Hände sind unentbehrlich bei der Arbeit, im täglichen Leben und im zwischenmenschlichen Bereich. Im Hinblick auf das Erscheinungsbild einer Person spielen sie ebenfalls eine wichtige Rolle, weshalb der Pflege der Hände oft große Aufmerksamkeit gewidmet wird. Doch in den zehn Fingern stecken noch ganz andere Möglichkeiten. Entdecken Sie das Fingeryoga und sorgen Sie damit für Ihr Wohlbefinden. Schon seit alters her spielen die Mudras (Gesten, die mit den Händen gemacht werden) eine wichtige Rolle, vor allem im religiösen Leben, aber auch als Ausdrucksmittel im indischen Tanz.

Download: BEAUTY FORUM NAILPRO, April 2006, “Mudras - Finger-Yoga” (pdf-Format, 511 kb)

Sabine :: Apr.07.2006 :: Wellness :: No Comments »

Viele Unternehmen haben erkannt, dass in den administrativen Bereichen erhebliches Verbesserungspotenzial steckt. Zum Beispiel beim Informationsfluss. Die Prozesse in Verwaltung und Service rücken im Rahmen von Verbesserungsprogrammen zunehmend in den Blickpunkt. Mit Methoden wie Prozessmapping und Wertstromdesign können die Abläufe transparent gemacht, analysiert und verbessert werden. Zielauflösung und Visualisierung sind weitere wichtige Maßnahmen.

Weitere Infos: KAIZEN Forum 02/2006 (pdf-Format, 1,2 MB)

Sabine :: Apr.05.2006 :: Kaizen :: No Comments »

Der Fisch zählt zu den klassischen Übungen des Yoga. Bei dieser Position stehen zwei Themen im Mittelpunkt: Loslassen und Neuanfang. Die Übenden lernen, gleichzeitig alle Gedanken an den Alltag mit em Zurückneigen des Kopfes loszulassen, und sie erleben sich durch das Wahrnehmen des Körpers in der Gegenwart. Der Fisch fördert die freie Brustatmung, weil in dieser Position der Atem besser in den Brustkorb eindringen kann. Die Brustwirbelsäule wird tendenziell beweglicher.

Download: BEAUTY FORUM April 2006, “Yoga Beitrag Nr. 4 Der Fisch” (pdf-Format, 262 kb)

Sabine :: Apr.05.2006 :: Wellness :: No Comments »