Yoga-Serie, Teil 6: Der Pflug (Vorübung)
Beweglichkeit ist eines der großen Themen unserer Zeit. Bei vielen Menschen ist die Beweglichkeit des Körpers eingeschränkt, oft ist die Wirbelsäule durch unsere bewegungsarme Lebensweise recht unflexibel geworden. Mit Hilfe von Yoga ist es möglich, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und des ganzen Körpers zu verbessern. Der Pflug ist zum Beispiel eine Übung, welche die gesunde Spannkraft der Wirbelsäule fördert.
Download: BEAUTY FORUM Juni 2006, “Yoga Beitrag Nr. 6 Pflug (Vorübung)” (pdf-Format, 266 kb)
Sabine :: Jun.01.2006 :: Wellness :: No Comments »
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