Yoga-Serie Teil 9: Das Dreieck
Das Dreieck, im Sanskrit ‚trikonasana’ genannt, zählt zu den klassischen Positionen des Yoga. Beim Dreieck kommt es bei richtiger Ausführung zu einer Dehnung des Zwerchfells. Dadurch wird die Atemmuskulatur von Verspannungen befreit, was zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Körpers führt.
Download: BEAUTY FORUM Juli 2006 “Yoga Beitrag Nr. 9 Dreieck” (pdf-Format, 499 kb)
Sabine :: Sep.03.2006 :: Wellness :: No Comments »
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