Sabine Leikep

Durch die vielen Reize und Anforderungen des modernen Lebens fühlen sich viele Menschen heute leicht zersplittert. Es wird oft so empfunden, als ob man in den vielen Erledigungen oder auftauchenden Schwierigkeiten das eigene ‚zentriert sein’ verliert. Es ist eine Anforderung des modernen Lebens, das natürliche Gefühl des ‚bei sich selbst seins’ zu bewahren. Bei erfolgreicher Yoga-Praxis finden wir ein natürliches Gefühl von Ruhe und ‚geordnet sein’. Das Andreaskreuz ist zum Beispiel eine Asana, in welcher die übende Person lernen kann, sich selbst konzentrierter wahrzunehmen und in der Folge davon eine angenehme Ruhe zu erleben. Da im Andreaskreuz die Gleichgewichtslage des Körpers bewusst erlebt wird, entsteht hieraus eine ausgleichende und beruhigende Wirkung.

Download: BEAUTY FORUM Oktober 2006, “Yoga Beitrag Nr. 10 Andreaskreuz” (pdf-Format, 258 kb)

Sabine :: Okt.15.2006 :: Wellness :: No Comments »

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